Rote Bete-Blaubeer-Smoothie
24 Bewertungen
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
MetrischImperial
2
kleine Rote Bete
200 g
Blaubeeren
1
Banane
240 ml
Mandelmilch
120 ml
Apfelsaft
1 TL
Vanilleextrakt
1 TL
Zimt
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer
Utensilien
Schneidebrett, Sparschäler, Messer, Zerkleinerer
Nährwerte pro Portion
kcal224
Fett4 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydr.38 g
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Schritte 1/4
- 2 kleine Rote Bete
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Rote Bete schälen und würfeln.
Schritte 2/4
- 200 g Blaubeeren
- 1 Banane
- 240 ml Mandelmilch
- 120 ml Apfelsaft
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zimt
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- Zerkleinerer
Rote Bete und weitere Zutaten in den Zerkleinerer geben.
Schritte 3/4
Für ca. 3 Min. glatt pürieren.
Schritte 4/4
In ein Glas geben und genießen!
Prost!
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Zutaten richtig abmessen
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