Lisa-Kristin Erdt

美食编辑 @厨房故事

沙拉形式千变万化:从轻盈简易的绿色蔬菜到烧烤必备的的土豆沙拉。亦或是乘盘于菠萝里的创意水果沙拉,都十分清爽可口,搭配以焦糖梨或是布拉塔奶酪,就是一道比主菜还美味的沙拉。

所有的沙拉食谱从外观来看可以分为健康的零食、轻食餐、健身餐或是配菜。基础很简单,就是一些绿色叶子,搭配一些其它蔬菜、坚果、植物籽和芝士还有比较辛辣的酱汁。相比于那些传统的沙拉食谱,今天我们想介绍50款与众不同的食谱。我相信这些食谱可以打破你对传统沙拉毫无滋味的刻板印象。

当然,你不用在以下美味又独特的沙拉食谱里做出选择。可以先从你看中的沙拉食谱里选一个试试看?不要忘记在评论里告诉我们你独特的见解哦!

菠萝船水果沙拉

菠萝船水果沙拉

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白菜沙拉佐葛缕子籽

白菜沙拉佐葛缕子籽

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秋日沙拉佐芥末酱

秋日沙拉佐芥末酱

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德国樱桃萝卜椒盐卷饼沙拉

德国樱桃萝卜椒盐卷饼沙拉

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美式土豆沙拉

美式土豆沙拉

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苤蓝沙拉佐法式鲜奶油和面包丁

苤蓝沙拉佐法式鲜奶油和面包丁

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茴香芝麻菜苹果沙拉

茴香芝麻菜苹果沙拉

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亚洲风味蔬菜沙拉

亚洲风味蔬菜沙拉

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清爽的草莓芦笋沙拉

清爽的草莓芦笋沙拉

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辣鹰嘴豆羽衣甘蓝沙拉

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芦笋沙拉佐蜂蜜油醋汁

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罐装沙拉

罐装沙拉

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传统华尔道夫沙拉

传统华尔道夫沙拉

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中东面包沙拉

中东面包沙拉

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祖传西红柿沙拉

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烤西瓜桃子沙拉

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番茄沙拉佐罗勒油醋汁

番茄沙拉佐罗勒油醋汁

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拍黄瓜

拍黄瓜

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土豆沙拉佐蛋黄酱

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芒果牛油果沙拉佐青柠汁

芒果牛油果沙拉佐青柠汁

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俄式沙拉

俄式沙拉

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意式面包沙拉的三种做法

意式面包沙拉的三种做法

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爽口白菜沙拉佐脆脆面

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夏日沙拉配蓝纹奶酪调味汁

夏日沙拉配蓝纹奶酪调味汁

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西葫芦沙拉佐芝麻酱

西葫芦沙拉佐芝麻酱

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能量沙拉

能量沙拉

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什锦色拉配香醋蜂蜜芥末酱

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经典科布沙拉

经典科布沙拉

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烤抱子甘蓝金桔沙拉佐牛油果汁

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鲜奶油橙子苤蓝红菊苣沙拉

鲜奶油橙子苤蓝红菊苣沙拉

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绿色牛油果沙拉

绿色牛油果沙拉

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菊苣沙拉配焦糖梨子和蓝纹奶酪

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混合沙拉搭配香醋蜂蜜芥末酱汁

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烤红薯柿子沙拉

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清爽凯撒沙拉

清爽凯撒沙拉

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藜麦红薯佐菲达羊奶酪沙拉杯

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藜麦红薯甜菜根沙拉佐味噌汁

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超级健康食物沙拉

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绿叶草莓沙拉佐芥末柠檬汁

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鲱鱼沙拉

鲱鱼沙拉

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鲜虾蔬菜沙拉

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尼斯风味红鲻鱼沙拉

尼斯风味红鲻鱼沙拉

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芦笋配柠檬芥末沙拉酱

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煎牛排凯撒沙拉

煎牛排凯撒沙拉

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生菜虾卷佐酸奶酱

生菜虾卷佐酸奶酱

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法式土豆和菜豆沙拉

法式土豆和菜豆沙拉

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