Grashüpfer Smoothie

Name: Grashüpfer Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 1 Apfel; 170 g Gurken; 1 Avocados (mittelgroß); 50 g Cashewnüsse; 35 g Spinat; 130 ml Wasser; 1.5 Limetten (Saft); 2 EL Agaven Sirup; 250 ml Mandelmilch

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Julia Stephan

Community Mitglied

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Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

MetrischImperial

Apfel

85 g

Gurken

Avocados (mittelgroß)

25 g

Cashewnüsse

17½ g

Spinat

65 ml

Wasser

Limetten (Saft)

1 EL

Agaven Sirup

125 ml

Mandelmilch

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal221

Fett13 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydr.22 g

Schritte 1/2
- ½ Apfel
- 85 Gurken
- 25 g Cashewnüsse
- ½ Avocados
- Schneidebrett
- Messer
Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.
Schritte 2/2
- 17½ g Spinat
- 65 ml Wasser
- ¾ Limetten (Saft)
- 1 EL Agaven Sirup
- 125 ml Mandelmilch
- Standmixer
Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!
Prost!