巴西风味黑豆饭
难度
难 💪120
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
600
分钟
静置时间
食材
500 克 | 黑豆 |
4 | 香肠 |
300 克 | 烟熏猪排 |
300 克 | 猪腹肉 |
300 克 | 牛肉 |
1 瓣 | 蒜 |
2 | 洋葱(小) |
1 汤匙 | 番茄酱 |
100 毫升 | 红葡萄酒 |
1½ 升 | 水 |
1 | 月桂叶 |
600 克 | 木薯粉 |
6 汤匙 | 黄油(分次使用) |
佐餐用橙子 | |
煎用植物油 | |
盐 | |
胡椒粉 |
用具
- 碗
- 刀
- 砧板
- 锅勺
- 大锅
- 锅铲
- 大煎锅
- 煎锅
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
1381
1381
蛋白质
47 克
47 克
脂肪
91 克
91 克
碳水化合物
75 克
75 克