鸡胸肉鳄梨三明治

34 评分

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编辑团队 @厨房故事

难度

易 👌
35
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
鸡胸肉(小块)
½ 鳄梨
100 毫升 鸡汤
月桂叶
⅓ 洋葱(红色)
½ 甜椒(红色)
2 片 三明治面包片
2 片 生菜
30 克 奶油奶酪
甜辣酱(蘸酱)
胡椒粉

用具

  • 大锅
  • 砧板
  • 平底烤锅

每份所含营养

卡路里
599
蛋白质
29 克
脂肪
32 克
碳水化合物
39 克
  • 烹饪步骤 1/4

    用大锅将鸡汤与月桂叶煮沸,然后转中低温,放入鸡胸肉,烹煮5-10分钟至鸡肉煮透。将其从锅中取出,放置冷却。
    • 100 毫升 鸡汤
    • 月桂叶
    • 鸡胸肉
    • 大锅

    用大锅将鸡汤与月桂叶煮沸,然后转中低温,放入鸡胸肉,烹煮5-10分钟至鸡肉煮透。将其从锅中取出,放置冷却。

  • 烹饪步骤 2/4

    将红洋葱、甜椒和鳄梨切细条。
    • ⅓ 洋葱
    • ½ 甜椒
    • ½ 鳄梨
    • 砧板

    将红洋葱、甜椒和鳄梨切细条。

  • 烹饪步骤 3/4

    将面包片放入平底烤锅,每面用中火烘烤1-2分钟。
    • 2 片 三明治面包片
    • 平底烤锅

    将面包片放入平底烤锅,每面用中火烘烤1-2分钟。

  • 烹饪步骤 4/4

    鸡肉切条。将生菜、鸡肉、鳄梨、甜椒和洋葱分层放在一片面包上,加盐和胡椒粉调味。将另一片面包均匀涂上奶油奶酪,然后盖在第一块面包上。斜切三明治,佐以甜辣酱食用!
    • 2 片 生菜
    • 30 克 奶油奶酪
    • 胡椒粉
    • 甜辣酱(蘸酱)

    鸡肉切条。将生菜、鸡肉、鳄梨、甜椒和洋葱分层放在一片面包上,加盐和胡椒粉调味。将另一片面包均匀涂上奶油奶酪,然后盖在第一块面包上。斜切三明治,佐以甜辣酱食用!