缤纷藜麦碗
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难度
易 👌30
分钟
准备
30
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
3 汤匙 | 植物奶油干酪 |
150 克 | 藜麦 |
100 克 | 西兰花 |
1 | 红薯 |
2 枝 | 百里香 |
2 汤匙 | 橄榄油 |
10 克 | 香葱 |
1 | 柠檬(分次使用) |
1 | 牛油果 |
100 克 | 樱桃番茄 |
100 克 | 黄瓜 |
200 克 | 胡萝卜 |
盐 | |
胡椒 |
用具
- 烤盘
- 削皮器
- 烤箱
- 烘焙纸
- 小汤锅
- 小搅拌碗
- 上菜碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
815
815
蛋白质
19 克
19 克
脂肪
35 克
35 克
碳水化合物
104 克
104 克