缤纷米沙拉
难度
易 👌40
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
用具
- 小锅
- 大煎锅
- 刀
- 砧板
- 锅勺
- 大碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
683
683
蛋白质
29 克
29 克
脂肪
29 克
29 克
碳水化合物
76 克
76 克
在小锅中将水煮沸,加盐后放入菰米,煮至微沸,调至低温并加盖。按照包装说明煮35-40分钟。停止加热后静置备用。
在一只大的无油煎锅中用中温烘制花生1-2分钟,至花生散发出香气。
将洋葱、灯笼椒与香菜切丝。芒果去皮、去核后切成易入口的小块。
在大碗中混合芒果、灯笼椒、洋葱、香菜、花生、米饭与酱油,加盐与胡椒粉调味后即可享用!