纯素菠菜蘑菇千层面
难度
易 👌30
分钟
准备
40
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
400 克 | 双孢蘑菇 |
1 | 黄皮洋葱 |
2 瓣 | 蒜 |
1 汤匙 | 新鲜百里香叶(多取一些,用于装饰) |
1 汤匙 | 橄榄油(如有需要可多使用) |
150 克 | 菠菜 |
130 克 | 人造黄油 |
3 汤匙 | 面粉 |
480 毫升 | 豆奶 |
2 汤匙 | 营养酵母 |
1 茶匙 | 新鲜肉豆蔻或肉豆蔻粉 |
500 克 | 番茄泥 |
500 克 | 生千层面皮 |
调味用盐与胡椒 |
用具
- 大煎锅
- 搅拌器
- 擦屑器
- 刀
- 砧板
- 烤箱
- 木勺
- 大焙盘
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
357
357
蛋白质
12 克
12 克
脂肪
17 克
17 克
碳水化合物
41 克
41 克