单锅法诺麦炖饭

单锅法诺麦炖饭

6 评分

难度

易 👌
45
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
200 克 法诺麦
300 克 樱桃番茄
½ 洋葱
2 瓣 蒜
75 克 帕玛森芝士
250 毫升 水
盐
胡椒
橄榄油

小贴士视频

番茄的正确切开方式
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如何处理大蒜
如何处理大蒜

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如何切洋葱
如何切洋葱

如何切洋葱

用具

  • 刀
  • 细擦屑器
  • 砧板
  • 橡胶刮刀
  • 锅

每份所含营养

卡路里
267
蛋白质
13克
脂肪
8克
碳水化合物
37克

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烹饪步骤 1/2

樱桃番茄切成四瓣，洋葱切薄片，蒜剁碎，帕马森干酪擦屑。
  • 300 克 樱桃番茄
  • ½ 洋葱
  • 2 瓣 蒜
  • 75 克 帕马森干酪
  • 刀
  • 细擦屑器
  • 砧板

樱桃番茄切成四瓣，洋葱切薄片，蒜剁碎，帕马森干酪擦屑。

烹饪步骤 2/2

将洋葱、蒜、番茄、一些橄榄油、盐、胡椒、法诺麦和水倒入锅中。煮25分钟，不时搅拌，直至水完全被吸收，且法诺麦完全煮熟。直接装盘，撒上帕玛森奶酪，尽情享用吧！
  • 200 克 法诺麦
  • 250 毫升 水
  • 橄榄油
  • 盐
  • 胡椒
  • 橡胶刮刀
  • 锅

将洋葱、蒜、番茄、一些橄榄油、盐、胡椒、法诺麦和水倒入锅中。煮25分钟，不时搅拌，直至水完全被吸收，且法诺麦完全煮熟。直接装盘，撒上帕玛森奶酪，尽情享用吧！

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