五品烩单锅法老小麦炖饭
难度
易 👌45
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
用具
- 刀
- 细擦屑器
- 砧板
- 橡胶刮刀
- 锅
每份所含营养
卡路里
267
267
蛋白质
13 克
13 克
脂肪
8 克
8 克
碳水化合物
37 克
37 克
单锅菠菜意面
樱桃番茄切成四瓣，洋葱切薄片，蒜剁碎，帕马森奶酪擦屑。
将洋葱、蒜、番茄、一些橄榄油、盐、胡椒、法诺麦和水倒入锅中。煮25分钟，不时搅拌，直至水完全被吸收，且法诺麦完全煮熟。直接装盘，撒上帕玛森奶酪，尽情享用吧！
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