番茄西瓜凉菜汤
难度
易 👌15
分钟
准备
20
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
400 克 | 西瓜 |
1 | 灯笼椒 |
6 | 大番茄 |
½ | 黄瓜 |
½ | 红葱 |
1 | 辣椒(或墨西哥辣椒) |
2 汤匙 | 橄榄油 |
1 | 青柠(榨汁) |
½ 汤匙 | 莳萝 |
1 | 面包 |
3 汤匙 | 莳萝 |
4 片 | 面包 |
10 克 | 薄荷 |
装饰用香菜 | |
装饰用薄荷 | |
盐 | |
胡椒 |
用具
- 刀
- 砧板
- 烤箱
- 搅拌机或料理机
- 榨汁器
- 烤盘
- 大搅拌碗
- 面包丁
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
271
271
蛋白质
5 克
5 克
脂肪
16 克
16 克
碳水化合物
25 克
25 克