蜂蜜哈密瓜思慕雪碗佐烤椰子片
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难度
易 👌15
分钟
准备
8
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
用具
- 浅底烤盘
- 烘焙纸
- 烤箱
- 刀
- 砧板
- 搅拌机
- 碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
370
370
蛋白质
5 克
5 克
脂肪
15 克
15 克
碳水化合物
51 克
51 克
缤纷巴西莓早餐
烹饪步骤 1/3
- 30 克 腰果
- 30 克 无糖椰子片
- 20 克 蜂蜜
- 1 茶匙 椰油
- 盐
- 浅底烤盘
- 烘焙纸
- 烤箱
制作香脆椰子片：将腰果、椰子片、蜂蜜、椰油和一点点盐混合。放在铺有烘焙纸的烤盘上，以160ºC烤约8分钟。
烹饪步骤 2/3
- 2 猕猴桃
- 300 克 哈密瓜
- 300 克 芒果 (冷冻)
- 100 毫升 椰奶
- 40 克 蜂蜜
- 刀
- 砧板
- 搅拌机
猕猴桃去皮，一半切片作为装饰待用，另一半做思慕雪。哈密瓜切成小块。将一半猕猴桃、哈密瓜、冻芒果、椰奶和蜂蜜一起加入搅拌机中，搅打成思慕雪。
烹饪步骤 3/3
- 薄荷 (装饰用)
- 碗
将思慕雪倒入碗中，加上烤好的香脆腰果椰子片。然后饰以猕猴桃和薄荷叶。尽情享用吧！
in Berlin