将烤箱预热至200℃。北海道南瓜和红薯削皮切丁，然后放入一个烤盘中。淋上橄榄油，撒盐与胡椒。烤20分钟。
用清水冲洗藜麦。将一锅盐水煮沸，倒入藜麦，调至中低火，煮10-12分钟，然后捞出藜麦，滤干。
将橘子皮擦碎，然后将其榨汁。将橘子汁、皮碎和胡椒橘子蛋黄酱一起倒入一个碗中，搅拌混合。
清洗菠菜，甩干水。牛油果切半去核，并切片。将菠菜、煮好的藜麦、南瓜和红薯、牛油果以及胡椒橘子配料一起摆入碗中，尽情享用吧！
in Berlin
