罐装豆子菲达沙拉

罐装豆子菲达沙拉

9 评分

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
3 汤匙 芸豆
50 克 菲达芝士
50 克 红叶生菜
50 克 混合甜椒
50 克 樱桃番茄
3 汤匙 白葡萄酒醋
1 汤匙 巴萨米克香醋
1 茶匙 芥末
4 汤匙 橄榄油
胡椒

用具

  • 叉子
  • 砧板
  • 筛子
  • 搅拌器
  • 密封罐

每份所含营养

卡路里
611
蛋白质
11克
脂肪
58克
碳水化合物
11克

烹饪步骤 1/3

剁碎并清洗生菜,灯笼椒切丁。将番茄切半,冷水清洗芸豆后滤干水分。用叉子将菲达芝士捣碎。
  • 50 克 红叶生菜
  • 50 克 混合甜椒
  • 50 克 樱桃番茄
  • 3 汤匙 芸豆
  • 50 克 菲达芝士
  • 叉子
  • 砧板
  • 筛子

剁碎并清洗生菜,灯笼椒切丁。将番茄切半,冷水清洗芸豆后滤干水分。用叉子将菲达芝士捣碎。

烹饪步骤 2/3

制作调味汁:在密封罐中混合白葡萄酒醋、巴萨米克香醋、芥末和橄榄油。撒盐与胡椒调味。
  • 3 汤匙 白葡萄酒醋
  • 1 汤匙 巴萨米克香醋
  • 1 茶匙 芥末
  • 4 汤匙 橄榄油
  • 胡椒
  • 搅拌器
  • 密封罐

制作调味汁:在密封罐中混合白葡萄酒醋、巴萨米克香醋、芥末和橄榄油。撒盐与胡椒调味。

烹饪步骤 3/3

在调味汁上一层层地放上食材,然后盖好盖子。尽情享用吧!
  • 密封罐

在调味汁上一层层地放上食材,然后盖好盖子。尽情享用吧!