海鲜意面
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难度
中 👍35
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
400 克 | 长意面 |
500 克 | 紫贻贝 |
350 克 | 鱿鱼 |
6 | 大虾 (去皮去虾线) |
50 克 | 欧芹 |
1 瓣 | 大蒜 |
12 | 樱桃番茄 |
1 | 柠檬 |
2 汤匙 | 植物油 |
200 毫升 | 白葡萄酒 |
250 毫升 | 番茄泥 |
1 汤匙 | 橄榄油 |
50 克 | 无盐黄油 |
盐 | |
黑胡椒 | |
糖 |
用具
- 砧板
- 刀
- 榨汁器
- 刨丝器
- 炖锅 (大)
- 平底锅 (大)
- 夹子
- 碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
399
399
蛋白质
26 克
26 克
脂肪
19 克
19 克
碳水化合物
25 克
25 克