红豆布朗尼佐健康草莓冰淇淋

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berundium

“因为我妹妹不得不戒掉麸质和奶制品,所以我们一起发明了这道食谱。如果你很在意健康,这道甜点绝对是既享受又不会带来负罪感的选择。如果你也想在厨房故事发表你的食谱,将它发送至 community@kitchenstories.io吧!”

难度

易 👌
10
分钟
准备
30
分钟
烘焙时间
20
分钟
静置时间

食材

份数:-3+
425 克 罐装红豆
40 克 无糖可可粉
鸡蛋
¼ 茶匙 泡打粉
150 克 冷冻草莓
香蕉
佐餐用草莓
肉桂(可选)
枣(可选)
坚果(可选)

用具

  • 3个烤盘(9厘米)
  • 烤箱
  • 烘焙纸
  • 料理机
  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
296
蛋白质
18克
脂肪
7克
碳水化合物
39克

烹饪步骤 1/3

  • 425 克 罐装红豆
  • 40 克 无糖可可粉
  • 2 鸡蛋
  • ¼ 茶匙 泡打粉
  • 肉桂(可选)
  • 枣(可选)
  • 坚果(可选)
  • 3个烤盘(9厘米)
  • 烤箱
  • 烘焙纸
  • 料理机

将烤箱预热至180℃。混合红豆、可可粉、鸡蛋和泡打粉,用料理机搅打均匀。如果喜欢,你也可以在这里加入肉桂、枣或坚果。将面糊倒入铺好烘焙纸的烤盘中,烤30分钟。然后静置放凉。

烹饪步骤 2/3

  • 150 克 冷冻草莓
  • 1 香蕉
  • 搅拌机

将冷冻草莓和香蕉放入一个搅拌机中,搅打成泥,制成健康冰淇淋。

烹饪步骤 3/3

  • 佐餐用草莓

将布朗尼切片,抹上一些冰淇淋,佐以新鲜草莓,尽情享用吧!