红橘菊苣沙拉佐糖渍胡桃

6 评分

难度

易 👌
25
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
克里曼丁红橘
400 克 菊苣
100 克 胡桃
60 克 
40 毫升 
150 克 芝麻菜
2 茶匙 芥末
2 汤匙 苹果醋
4 汤匙 橄榄油
200 克 蓝芝士
胡椒

用具

  • 砧板
  • 小碗
  • 大碗

每份所含营养

卡路里
596
蛋白质
17克
脂肪
46克
碳水化合物
29克

烹饪步骤 1/3

大略剁碎胡桃。往锅中放入糖、水和胡桃。中火煮至微沸,约5分钟,或直至混合物变稠。置于一旁放凉。
  • 100 克 胡桃
  • 60 克 
  • 40 毫升 
  • 砧板

大略剁碎胡桃。往锅中放入糖、水和胡桃。中火煮至微沸,约5分钟,或直至混合物变稠。置于一旁放凉。

烹饪步骤 2/3

清洗菊苣和芝麻菜后,甩干水,切好。切除红橘的外皮,剥去薄膜,用小碗接住多余的果汁。往果汁中放入芥末、苹果醋和橄榄油,搅拌均匀。撒盐与胡椒调味酱汁。
  • 400 克 菊苣
  • 150 克 芝麻菜
  • 8 克里曼丁红橘
  • 2 茶匙 芥末
  • 2 汤匙 苹果醋
  • 4 汤匙 橄榄油
  • 胡椒
  • 小碗

清洗菊苣和芝麻菜后,甩干水,切好。切除红橘的外皮,剥去薄膜,用小碗接住多余的果汁。往果汁中放入芥末、苹果醋和橄榄油,搅拌均匀。撒盐与胡椒调味酱汁。

烹饪步骤 3/3

在大碗中,混合红橘片、菊苣、芝麻菜和糖渍胡桃,淋上酱料,佐以蓝芝士,尽情享用吧!
  • 200 克 蓝芝士
  • 大碗

在大碗中,混合红橘片、菊苣、芝麻菜和糖渍胡桃,淋上酱料,佐以蓝芝士,尽情享用吧!