红叶卷心菜沙拉佐罂粟籽酱

14 评分
Lisa

Lisa

撰稿人

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
350 克 红叶卷心菜
1 汤匙 罂粟籽
胡萝卜
橘子
4 汤匙 酸奶
1 汤匙 蛋黄酱
2 汤匙 
30 克 莳萝
1 汤匙 枫糖浆
1 汤匙 柠檬汁
胡椒

用具

  • 砧板
  • 擦丝器
  • 大碗
  • 小碗

每份所含营养

卡路里
284
蛋白质
5 克
脂肪
23 克
碳水化合物
15 克
  • 烹饪步骤 1/4

    切去红叶卷心菜的茎与外部叶片。大略切一切,擦丝,放入大碗中。清洗胡萝卜,擦丝,也放入同一个碗中。
    • 350 克 红叶卷心菜
    • 胡萝卜
    • 砧板
    • 擦丝器
    • 大碗

    切去红叶卷心菜的茎与外部叶片。大略切一切,擦丝,放入大碗中。清洗胡萝卜,擦丝,也放入同一个碗中。

  • 烹饪步骤 2/4

    橘子剥皮,剥出果肉,放到装有卷心菜和胡萝卜的大碗中。
    • 橘子

    橘子剥皮,剥出果肉,放到装有卷心菜和胡萝卜的大碗中。

  • 烹饪步骤 3/4

    制作酱料:混合酸奶、蛋黄酱和油,搅拌均匀。剁碎莳萝,和罂粟籽一起放入酱料中。倒入枫糖浆、柠檬汁、盐与胡椒调味。
    • 4 汤匙 酸奶
    • 1 汤匙 蛋黄酱
    • 2 汤匙 
    • 30 克 莳萝
    • 1 汤匙 罂粟籽
    • 1 汤匙 枫糖浆
    • 1 汤匙 柠檬汁
    • 胡椒
    • 小碗

    制作酱料:混合酸奶、蛋黄酱和油,搅拌均匀。剁碎莳萝,和罂粟籽一起放入酱料中。倒入枫糖浆、柠檬汁、盐与胡椒调味。

  • 烹饪步骤 4/4

    将酱汁淋在沙拉上,搅拌均匀,静置30分钟后享用,祝好胃口!

    将酱汁淋在沙拉上,搅拌均匀,静置30分钟后享用,祝好胃口!