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花生酱思慕雪

68 评分

Verena

厨房故事创始人 @厨房故事

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
香蕉
125 克 酸奶
50 克 花生酱
冰块
½ 柠檬(榨汁)
1 茶匙 香草浓浆
200 毫升 牛奶
肉桂

用具

  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
405
蛋白质
14 克
脂肪
19 克
碳水化合物
43 克
  • 烹饪步骤 1/3

    香蕉去皮,切半,放入搅拌机。
    • 香蕉
    • 搅拌机

    香蕉去皮,切半,放入搅拌机。

  • 烹饪步骤 2/3

    在搅拌机中加入酸奶、花生酱、冰块、香草浓浆和少许肉桂,用柠檬汁调味,最后倒入牛奶。
    • 125 克 酸奶
    • 50 克 花生酱
    • 冰块
    • 1 茶匙 香草浓浆
    • ½ 柠檬
    • 200 毫升 牛奶
    • 肉桂

    在搅拌机中加入酸奶、花生酱、冰块、香草浓浆和少许肉桂,用柠檬汁调味,最后倒入牛奶。

  • 烹饪步骤 3/3

    高速搅拌2-3分钟,直至冰沙柔滑。享用吧!

    高速搅拌2-3分钟,直至冰沙柔滑。享用吧!

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