花椰菜苹果沙拉佐烤鹰嘴豆
难度
易 👌25
分钟
准备
15
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
750 克 | 花椰菜 |
2 | 苹果 |
400 克 | 罐装鹰嘴豆 |
100 毫升 | 苹果酒醋 |
1½ 茶匙 | 糖 |
1 茶匙 | 孜然 |
¼ 茶匙 | 肉桂粉 |
¼ 茶匙 | 丁香粉 |
80 毫升 | 植物油 |
125 克 | 碎叶菊苣 |
50 毫升 | 无过滤苹果汁 |
40 克 | 葡萄干 |
盐 | |
黑胡椒 | |
车窝草 (摆盘用) |
用具
- 砧板
- 刀
- 炖锅
- 漏勺
- 2 碗
- 烤箱
- 滤网
- 浅底烤盘
- 碗 (大)
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
372
372
蛋白质
13 克
13 克
脂肪
8 克
8 克
碳水化合物
52 克
52 克