混合甜菜沙拉佐蜂蜜芥末酱
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难度
易 👌15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
| 300 克 | 混合甜菜（红色、金色和契欧加甜菜根） |
| 4 汤匙 | 蜂蜜 |
| 60 毫升 | 芥末和甜无花果 |
| 150 克 | 嫩菠菜 |
| 2 | 无花果 |
| 1 | 红洋葱 |
| 30 克 | 核桃 |
| 3 汤匙 | 苹果醋 |
| 4 汤匙 | 橄榄油 |
| 4 汤匙 | 核桃油 |
| 30 克 | 菲达芝士 |
| 盐 | |
| 胡椒 |
用具
- 刀
- 砧板
- 擦丝器
- 沙拉脱水器
- 搅拌器
- 碗
- 3个碗
- 橡胶刮刀
每份所含营养
卡路里
471
471
蛋白质
6克
6克
脂肪
38克
38克
碳水化合物
26克
26克
烹饪步骤 1/3
- 150 克 嫩菠菜
- 2 无花果
- 1 红洋葱
- 30 克 核桃
- 300 克 甜菜根
- 刀
- 砧板
- 擦丝器
- 沙拉脱水器
清洗嫩菠菜然后脱干水。无花果切成四瓣，红洋葱切成薄圈。大略剁碎核桃。将混合甜菜根削皮，然后将金黄色的甜菜根切成楔形，契欧加甜菜根切成薄片，将红甜菜根擦丝。
烹饪步骤 2/3
- 3 汤匙 苹果醋
- 4 汤匙 蜂蜜
- 4 汤匙 橄榄油
- 4 汤匙 核桃油
- 60 毫升 芥末和甜无花果
- 盐
- 胡椒
- 搅拌器
- 碗
制作酱料：在一个碗中，混合苹果醋、蜂蜜、橄榄油、核桃油、芥末、盐和胡椒，搅拌均匀。
in Berlin