基础意式蔬菜浓汤
难度
易 👌75
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
1 | 洋葱 |
250 克 | 土豆 |
1 | 胡萝卜 |
½ | 西芹根 |
1 瓣 | 大蒜 |
½ | 小茴香 |
¼ 头 | 野甘蓝 |
¼ 头 | 花椰菜 |
¼ | 西兰花 |
2 | 月桂叶 |
1 汤匙 | 小茴香籽 |
½ | 韭葱 |
100 克 | 菜豆 |
½ | 苤蓝 |
1 | 西葫芦 |
3 根 | 牛皮菜 |
100 克 | 豌豆 |
75 克 | 樱桃番茄 |
1 汤匙 | 糖 |
盐 | |
黑胡椒 | |
橄榄油 | |
帕玛森奶酪 (摆盘用) | |
意大利夏巴塔面包 (摆盘用) | |
混合草本香料 (装饰用) | |
意大利青酱 (摆盘用) |
用具
- 砧板
- 刀
- 炖锅 (大, 带盖)
- 锅铲
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
22
22
蛋白质
6 克
6 克
脂肪
1 克
1 克
碳水化合物
28 克
28 克