鸡肉牛油果贝果佐奶油味噌酱

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VC

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难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
贝果
300 克 鸡胸肉
牛油果
1 汤匙 味噌酱
½ 茶匙 黄油
50 毫升 牛奶
¼ 茶匙 龙蒿叶
2 汤匙 味淋
½ 茶匙 玉米淀粉

用具

  • 小煎锅
  • 料理勺
  • 砧板
  • 大煎锅
  • 烤面包机
  • 搅拌器
  • 小碗

每份所含营养

卡路里
703
蛋白质
52 克
脂肪
24 克
碳水化合物
68 克
  • 烹饪步骤 1/4

    • ½ 茶匙 黄油
    • 1 汤匙 味噌酱
    • 50 毫升 牛奶
    • 小煎锅
    • 料理勺

    制作酱料:加热煎锅,融化黄油。煎味噌酱,让其吸收黄油。倒入牛奶,中火溶解味噌酱。文火煮一会儿。

  • 烹饪步骤 2/4

    • 300 克 鸡胸肉
    • ¼ 茶匙 龙蒿叶
    • 2 汤匙 味淋
    • 砧板
    • 大煎锅

    鸡胸肉切片。大火加热大煎锅。翻炒鸡胸肉。用龙蒿叶、盐和味淋调味。

  • 烹饪步骤 3/4

    • 牛油果
    • 贝果
    • 烤面包机

    牛油果切片。将贝果切半,然后烤一烤。

  • 烹饪步骤 4/4

    • ½ 茶匙 玉米淀粉
    • 搅拌器
    • 小碗

    增稠味噌酱:将玉米淀粉放到一些水中,混合均匀,然后倒入味噌酱中,搅拌增稠。现在将所有材料拼装到一起。

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