煎草本牛皮菜碎馅饼佐酸奶罗勒酱汁
难度
易 👌40
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
450 克 | 牛皮菜 |
40 克 | 罗勒 |
150 克 | 希腊酸奶 |
3 瓣 | 大蒜 |
½ | 柠檬 |
15 克 | 欧芹 |
15 克 | 香菜 |
3 汤匙 | 面粉 |
1 | 鸡蛋 |
1½ 茶匙 | 肉豆蔻粉 |
3 汤匙 | 日式面包屑 |
盐 | |
黑胡椒 | |
植物油 (煎炒用) |
用具
- 榨汁器
- 砧板
- 刀
- 2 料理机
- 炖锅 (大)
- 漏勺
- 厨用纸巾
- 碗
- 平底锅
- 锅铲
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
110
110
蛋白质
9 克
9 克
脂肪
6 克
6 克
碳水化合物
11 克
11 克