简易巧克力花生酱能量球

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Liz Yates

社群成员

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难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
60
分钟
静置时间

食材

人数:-12+
125 克 巧克力片
125 克 花生酱
90 克 燕麦片
110 克 蜂蜜
60 克 亚麻籽粉
1 茶匙 香草精

用具

  • 橡胶刮刀
  • 大碗

每份所含营养

卡路里
194
蛋白质
6 克
脂肪
11 克
碳水化合物
19 克
  • 烹饪步骤 1/2

    • 90 克 燕麦片
    • 125 克 巧克力片
    • 125 克 花生酱
    • 110 克 蜂蜜
    • 60 克 亚麻籽粉
    • 1 茶匙 香草精
    • 橡胶刮刀
    • 大碗

    将燕麦片、巧克力片、花生酱、蜂蜜、亚麻籽粉和香草精倒进一个大碗中,搅拌混合。

  • 烹饪步骤 2/2

    用手将面糊揉成小球,约2.5厘米厚。冷藏60分钟,享用时再取出,祝好胃口!

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