浆果冻酸奶

5 评分
Sarah Likes to Bake

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难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
500 克 冻混合浆果
500 克 原味酸奶
4 汤匙 蜂蜜
15 克 薄荷
100 克 蓝莓

用具

  • 4个小杯
  • 料理机

每份所含营养

卡路里
185
蛋白质
6克
脂肪
5克
碳水化合物
25克

烹饪步骤 1/3

  • 4个小杯

将小杯放入冰箱冷冻室,冷藏10分钟。

烹饪步骤 2/3

  • 4 汤匙 蜂蜜
  • 500 克 酸奶
  • 15 克 薄荷
  • 500 克 冷冻混合浆果
  • 料理机

此期间,将蜂蜜、酸奶与薄荷叶放入料理机中,搅打至质地柔滑。往里倒入冷冻浆果,再次搅打至完全混合且质地均匀。

烹饪步骤 3/3

  • 100 克 蓝莓

将小杯从冰箱中取出,往里分放新鲜蓝莓,然后挨个倒入冷冻浆果混合物,然后立即享用。