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姜黄杏仁饮

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Clarissa

撰稿人

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
60 毫升 水
1 茶匙 姜黄
1 汤匙 生姜末
½ 茶匙 肉豆蔻
175 毫升 杏仁露
1 汤匙 蜂蜜
½ 茶匙 肉桂

用具

  • 小锅
  • 擦板
  • 搅拌器
  • 筛子

小贴士视频

如何磨碎肉豆蔻

如何将生姜去皮

每份所含营养

卡路里
116
蛋白质
2 克
脂肪
4 克
碳水化合物
20 克

  • 烹饪步骤 1/3

    在小锅里中火加热水和姜黄。加入姜末，搅拌混合，然后加入肉豆蔻。
    • 60 毫升 水
    • 1 茶匙 姜黄
    • 1 汤匙 生姜末
    • ½ 茶匙 肉豆蔻
    • 小锅
    • 擦板
    • 搅拌器

    在小锅里中火加热水和姜黄。加入姜末，搅拌混合，然后加入肉豆蔻。

  • 烹饪步骤 2/3

    继续加热，直至混合物浓缩至糊状。加入杏仁露，继续搅拌至混合。再煮2分钟左右，离火，加蜂蜜。
    • 175 毫升 杏仁露
    • 1 汤匙 蜂蜜

    继续加热，直至混合物浓缩至糊状。加入杏仁露，继续搅拌至混合。再煮2分钟左右，离火，加蜂蜜。

  • 烹饪步骤 3/3

    倒入杯中，撒上肉桂粉。尽情享用吧！
    • ½ 茶匙 肉桂
    • 筛子

    倒入杯中，撒上肉桂粉。尽情享用吧！

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