姜汁蜂蜜酱油烤鸡

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VC

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难度

易 👌
10
分钟
准备
40
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
鸡胸肉
2 汤匙 酱油
1 汤匙 米醋
1 茶匙 蜂蜜
1 汤匙 生姜
100 克 乌冬面
20 克 欧芹

用具

  • 小碗
  • 烤盘
  • 砧板
  • 烤箱
  • 小汤锅

每份所含营养

卡路里
347
蛋白质
42 克
脂肪
3 克
碳水化合物
35 克
  • 烹饪步骤 1/5

    • 2 汤匙 酱油
    • 1 汤匙 米醋
    • 1 茶匙 蜂蜜
    • 小碗

    混合酱油、米醋和蜂蜜。成品应以酸味为主,然后有点咸味和甜味。

  • 烹饪步骤 2/5

    • 鸡胸肉
    • 烤盘

    将鸡胸肉放到烤盘中。很重要的一点是,烤盘的大小要刚好能放入所有鸡胸肉,不宽不小,这样当我们倒入酱汁时,鸡肉就能完美地泡在其中。

  • 烹饪步骤 3/5

    • 1 汤匙 生姜
    • 砧板
    • 烤箱

    将生姜剁碎后撒到鸡肉上。倒入酱汁。以180℃烤40分钟。

  • 烹饪步骤 4/5

    • 100 克 乌冬面
    • 小汤锅

    根据包装说明将乌冬面煮好(十分钟之内就能搞定)。然后用冷水冲洗。

  • 烹饪步骤 5/5

    • 20 克 欧芹

    将面条先倒入碗中,然后放上鸡肉,淋上烤盘中剩余的酱汁。撒上欧芹。