烤抱子甘蓝金桔沙拉佐牛油果汁
难度
易 👌25
分钟
准备
20
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
150 克 | 金桔 |
400 克 | 抱子甘蓝 |
1 茶匙 | 盐 |
2 汤匙 | 橄榄油 |
1 | 牛油果 |
120 克 | 嫩菠菜 |
20 克 | 罗勒 |
30 克 | 葵花籽 |
2 汤匙 | 法式鲜奶油 |
1 茶匙 | 辣酱油 |
2 汤匙 | 意大利香醋 |
70 克 | 菲达羊奶酪 |
1 茶匙 | 黑种草籽 |
2 茶匙 | 蜂蜜 |
盐 | |
黑胡椒 |
用具
- 烤箱
- 砧板
- 刀
- 沙拉甩水器
- 2 浅底烤盘
- 量杯
- 手持式搅拌机
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
304
304
蛋白质
11 克
11 克
脂肪
21 克
21 克
碳水化合物
15 克
15 克