烤鸡肉配小茴香和番茄

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Christian

Christian

实验厨房主管及厨师

难度

易 👌
5
分钟
准备
25
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-4+
鸡腿
3 颗 小茴香
15 樱桃番茄
3 汤匙 橄榄油
10 克 百里香
胡椒

用具

  • 砧板
  • 使用于微波炉和烤箱的烤盘
  • 带微波炉功能的烤箱
  • 厨用纸巾

每份所含营养

卡路里
762
蛋白质
50 克
脂肪
60 克
碳水化合物
7 克
  • 烹饪步骤 1/4

    切去小茴香的两端然后切成细片。 放到适用于微波炉的烤盘内。 撒上一些橄榄油然后在上面撒上一些百里香。撒上盐和胡椒调味,并搅拌均匀。
    • 3 颗 小茴香
    • 3 汤匙 橄榄油
    • 10 克 百里香
    • 胡椒
    • 砧板
    • 使用于微波炉和烤箱的烤盘

    切去小茴香的两端然后切成细片。 放到适用于微波炉的烤盘内。 撒上一些橄榄油然后在上面撒上一些百里香。撒上盐和胡椒调味,并搅拌均匀。

  • 烹饪步骤 2/4

    将鸡腿清洗好然后用厨用纸巾拍干。 放到小茴香上然后撒上盐。 将烤盘放到带微波炉功能的烤箱内,然后以180°C,360瓦烤20分钟。
    • 鸡腿
    • 带微波炉功能的烤箱
    • 厨用纸巾

    将鸡腿清洗好然后用厨用纸巾拍干。 放到小茴香上然后撒上盐。 将烤盘放到带微波炉功能的烤箱内,然后以180°C,360瓦烤20分钟。

  • 烹饪步骤 3/4

    将烤盘从烤箱内取出然后放入樱桃小番茄。 将炉内温度调高到 200°C,360瓦,然后再烤5分钟。
    • 15 樱桃番茄

    将烤盘从烤箱内取出然后放入樱桃小番茄。 将炉内温度调高到 200°C,360瓦,然后再烤5分钟。

  • 烹饪步骤 4/4

    将烤盘从烤箱内取出,然后去除百里香。如果喜欢的话,佐以新鲜面包,尽情享用吧!

    将烤盘从烤箱内取出,然后去除百里香。如果喜欢的话,佐以新鲜面包,尽情享用吧!