快手能量丸子

32 评分

Clarissa

撰稿人

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
10
分钟
静置时间

食材

人数:-10+
100 克 燕麦片
100 克 榛子
100 克 葵花籽
120 克 椰枣
120 克 杏(干)
120 克 蔓越莓(干)
40 毫升 
40 克 可可粉

用具

  • 食品加工机
  • 炒菜勺

每份所含营养

卡路里
278
蛋白质
8 克
脂肪
13 克
碳水化合物
21 克
  • 烹饪步骤 1/4

    将燕麦片、榛子、葵花籽、椰枣、杏干和蔓越莓干放入食品加工机。
    • 100 克 燕麦片
    • 100 克 榛子
    • 100 克 葵花籽
    • 120 克 杏干
    • 120 克 椰枣
    • 120 克 蔓越莓干
    • 食品加工机

    将燕麦片、榛子、葵花籽、椰枣、杏干和蔓越莓干放入食品加工机。

  • 烹饪步骤 2/4

    搅打 1-2 分钟左右,直至所有材料均被切碎。

    搅打 1-2 分钟左右,直至所有材料均被切碎。

  • 烹饪步骤 3/4

    将混合物倒入大碗中。加入水,搅拌至完全均匀。静置 10-15 分钟左右。
    • 40 毫升 
    • 炒菜勺

    将混合物倒入大碗中。加入水,搅拌至完全均匀。静置 10-15 分钟左右。

  • 烹饪步骤 4/4

    取大约 1.5 汤匙混合料,揉成小丸子。然后,将小丸子滚上可可粉。享用这款健康小吃吧!
    • 40 克 可可粉

    取大约 1.5 汤匙混合料,揉成小丸子。然后,将小丸子滚上可可粉。享用这款健康小吃吧!

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