蓝莓百香果思慕雪

蓝莓百香果思慕雪

评分太少

Kellie Craig

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难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
香蕉
35 克 冷冻蓝莓
百香果
200 毫升 椰奶
2 汤匙 无脂希腊酸奶

用具

  • 细筛
  • 砧板
  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
255
蛋白质
4克
脂肪
16克
碳水化合物
23克

烹饪步骤 1/3

将百香果切半,挖出籽,放到细筛中。过滤。
  • 1 百香果
  • 细筛
  • 砧板

将百香果切半,挖出籽,放到细筛中。过滤。

烹饪步骤 2/3

将百香果汁和其它食材一起倒入搅拌机中,搅打2分钟或直至形成柔滑思慕雪。
  • 1 香蕉
  • 35 克 冷冻蓝莓
  • 200 毫升 椰奶
  • 2 汤匙 无脂希腊酸奶
  • 搅拌机

将百香果汁和其它食材一起倒入搅拌机中,搅打2分钟或直至形成柔滑思慕雪。

烹饪步骤 3/3

倒入玻璃杯中,尽情享用吧!

倒入玻璃杯中,尽情享用吧!