芒果奇亚籽布丁

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Clarissa

美食编辑 @厨房故事

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
240
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
香草豆荚
150 毫升 椰子汁
50 毫升 杏仁露
1 汤匙 蜂蜜
3 汤匙 奇亚籽
½ 芒果

用具

  • 砧板
  • 削皮刀
  • 有盖的罐子
  • 冰箱
  • 料理机

每份所含营养

卡路里
321
蛋白质
8 克
脂肪
11 克
碳水化合物
36 克
  • 烹饪步骤 1/3

    剖开香草豆荚,刮出香草籽。同椰子汁、杏仁露和蜂蜜一同加入罐子中。搅拌混合。
    • 香草豆荚
    • 150 毫升 椰子汁
    • 50 毫升 杏仁露
    • 1 汤匙 蜂蜜
    • 砧板
    • 削皮刀
    • 有盖的罐子

    剖开香草豆荚,刮出香草籽。同椰子汁、杏仁露和蜂蜜一同加入罐子中。搅拌混合。

  • 烹饪步骤 2/3

    加入奇亚籽,搅拌混合。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。
    • 3 汤匙 奇亚籽
    • 冰箱

    加入奇亚籽,搅拌混合。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。

  • 烹饪步骤 3/3

    开动前,芒果削皮,切块,放入料理机打成泥。在奇亚籽布丁上加上芒果泥。尽情享用吧!
    • ½ 芒果
    • 砧板
    • 削皮刀
    • 料理机

    开动前,芒果削皮,切块,放入料理机打成泥。在奇亚籽布丁上加上芒果泥。尽情享用吧!