免烤巧克力花生燕麦棒

12 评分
Anna

Anna

撰稿人

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
80
分钟
静置时间

食材

人数:-12+
100 克 黑巧克力
250 克 花生酱 (顺滑)
100 克 燕麦片
80 克 枫糖浆
50 克 椰油
佐餐用片状海盐

用具

  • 橡胶刮刀
  • 汤锅
  • 烤盘
  • 冰箱
  • 烘焙纸
  • 砧板
  • 耐热碗

每份所含营养

卡路里
248
蛋白质
8 克
脂肪
17 克
碳水化合物
16 克
  • 烹饪步骤 1/4

    用橡胶刮刀在一只碗中混合花生酱、枫糖浆、燕麦片。低火在一只小锅中融化椰油,再将花生酱混合物倒入锅中。煮约1分钟。
    • 250 克 花生酱
    • 80 克 枫糖浆
    • 100 克 燕麦片
    • 50 克 椰油
    • 橡胶刮刀
    • 汤锅

    用橡胶刮刀在一只碗中混合花生酱、枫糖浆、燕麦片。低火在一只小锅中融化椰油,再将花生酱混合物倒入锅中。煮约1分钟。

  • 烹饪步骤 2/4

    在烤盘上铺上烘焙纸,用橡胶刮刀将燕麦花生酱在烤盘底均匀地抹上一层。压实。速冻约20分钟。
    • 烤盘
    • 冰箱
    • 烘焙纸

    在烤盘上铺上烘焙纸,用橡胶刮刀将燕麦花生酱在烤盘底均匀地抹上一层。压实。速冻约20分钟。

  • 烹饪步骤 3/4

    大略剁碎黑巧克力,将一只耐热碗中架在沸水上,以水浴法融化巧克力。将巧克力倒在冷却了的燕麦花生酱上,抹匀。再冷冻约60分钟。
    • 100 克 黑巧克力
    • 砧板
    • 汤锅
    • 耐热碗

    大略剁碎黑巧克力,将一只耐热碗中架在沸水上,以水浴法融化巧克力。将巧克力倒在冷却了的燕麦花生酱上,抹匀。再冷冻约60分钟。

  • 烹饪步骤 4/4

    将烤盘从速冻箱内取出,用刀将固体切成大小相同的棒状,并撒上片状海盐。储存在密封容器中,放在冰箱中保存,尽情享用吧!
    • 佐餐用片状海盐

    将烤盘从速冻箱内取出,用刀将固体切成大小相同的棒状,并撒上片状海盐。储存在密封容器中,放在冰箱中保存,尽情享用吧!