抹茶菠菜猕猴桃思慕雪

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编辑组 @厨房故事

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
280 毫升 
30 克 菠菜
猕猴桃
苹果
3 汤匙 龙舌兰花蜜
½ 茶匙 薄荷
½ 茶匙 抹茶粉

用具

  • 砧板
  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
152
蛋白质
1 克
脂肪
0 克
碳水化合物
35 克
  • 烹饪步骤 1/2

    粗略切碎菠菜。将猕猴桃去皮并切成小块,苹果去核后切成小块。
    • 30 克 菠菜
    • 猕猴桃
    • 苹果
    • 砧板

    粗略切碎菠菜。将猕猴桃去皮并切成小块,苹果去核后切成小块。

  • 烹饪步骤 2/2

    向搅拌机中加入苹果、猕猴桃、菠菜、龙舌兰花蜜、薄荷、抹茶粉与水,搅拌1-2分钟至顺滑。享用吧!
    • 3 汤匙 龙舌兰花蜜
    • ½ 茶匙 薄荷
    • ½ 茶匙 抹茶粉
    • 280 毫升 
    • 搅拌机

    向搅拌机中加入苹果、猕猴桃、菠菜、龙舌兰花蜜、薄荷、抹茶粉与水,搅拌1-2分钟至顺滑。享用吧!

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