墨西哥牛油果辣卷饼
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难度
易 👌35
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
4 | 全麦玉米饼 |
2 | 牛油果 |
10 克 | 欧芹 |
100 克 | 印度香米 |
150 毫升 | 水 |
1 | 青柠(榨汁并擦出皮碎) |
360 克 | 素食肉末 |
3 汤匙 | 豆奶 |
1 汤匙 | 红辣椒 |
1 茶匙 | 烟熏辣椒 |
150 克 | 黑豆(罐装) |
2 茶匙 | 摩尔酱 |
2 茶匙 | 萨尔萨皮肯特沙司 |
100 克 | 生菜 |
20 克 | 香菜 |
佐餐用红萨尔萨酱 | |
煎炒用植物油 | |
盐 | |
胡椒 |
用具
- 擦屑器
- 刀
- 砧板
- 榨汁器
- 中号平底锅
- 料理勺
- 大煎锅
- 小平底锅
- 滤器
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
595
595
蛋白质
31 克
31 克
脂肪
21 克
21 克
碳水化合物
65 克
65 克