南瓜橘子冰棒

南瓜橘子冰棒

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Lixie Pott


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难度

易 👌
30
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
320
分钟
静置时间

食材

份数:-12+
500 克 北海道南瓜
橘子
2 汤匙 
2 汤匙 椰子片
5 汤匙 咖啡奶油
150 克 
200 克 酸奶(3.8%脂肪)
125 克 甜苦考维曲巧克力

用具

  • 小平底锅
  • 砧板
  • 铲子
  • 冰棒模具
  • 搅拌机
  • 冰棒棍
  • 耐热碗

每份所含营养

卡路里
150
蛋白质
2克
脂肪
6克
碳水化合物
22克

烹饪步骤 1/3

  • 500 克 北海道南瓜
  • 2 汤匙 
  • 小平底锅
  • 砧板
  • 铲子

清洗北海道南瓜并削皮去籽,然后切成小块。将它们放到一个小的平底锅中,倒水,小火煮,不时翻搅,直至南瓜变软。关火取下,放凉。

烹饪步骤 2/3

  • 1 橘子
  • 2 汤匙 椰子片
  • 5 汤匙 咖啡奶油
  • 150 克 
  • 200 克 酸奶
  • 冰棒模具
  • 搅拌机
  • 冰棒棍

将放凉的南瓜放入一个搅拌机中,碗里挤入椰子片、咖啡奶油、橘子汁、糖和酸奶,搅打成泥。将混合物倒入冰棒模具中,记得只需倒满四分之三,因为在冷冻过程中,混合物体积会变大。插入冰棒棍,放入冰箱,冷冻至少5小时。

烹饪步骤 3/3

  • 125 克 甜苦考维曲巧克力
  • 砧板
  • 耐热碗

在取出冰棒之前,先设置水浴,剁碎考维曲巧克力,并将它融化。稍微放凉。将冰棒从模具中取出,淋上巧克力酱。尽情享用吧!