柠檬鸡咖喱饭
难度
易 👌45
分钟
准备
15
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
2 | 鸡胸肉 |
2 瓣 | 大蒜 |
25 克 | 姜 |
½ | 柠檬 |
5 克 | 印度五香咖喱粉 |
150 克 | 酸奶 |
¾ 汤匙 | 盐 |
2 | 番茄 |
1 | 洋葱 |
20 克 | 香菜 |
1 | 辣椒 |
1 汤匙 | 植物油 |
150 克 | 印度香米 |
250 毫升 | 水 |
200 克 | 奶油 |
1 | 鸡精 |
用具
- 榨汁器
- 2 烤箱
- 刨丝器
- 砧板
- 刀
- 大碗
- 2 长柄锅 (大)
- 锅铲
- 浅底烤盘
- 烘焙纸
- 上菜盘
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
930
930
蛋白质
87 克
87 克
脂肪
24 克
24 克
碳水化合物
87 克
87 克