牛油果酿鸡胸

71 评分

难度

中 👍
10
分钟
准备
8
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
300 克 鸡胸肉
牛油果
1 茶匙 辣椒粉
½ 茶匙 辣椒面
8 汤匙 椰奶
青柠(汁)
10 克 香菜
1 升 鸡高汤
2 瓣 
2 汤匙 橄榄油

每份所含营养

卡路里
694
蛋白质
39 克
脂肪
57 克
碳水化合物
13 克
  • 两种最受欢迎的食材喜相逢

    手撕鸡肉和牛油果是两种最新的美食趋势,两两结合之后擦出了美妙的火花。手撕鸡肉的辣味与牛油果的丝滑口感达到了完美的平衡,一同造就了一顿美味的午餐或者低卡的晚餐。 这个食谱来自博客Paleo360的米歇尔拉(Michaela) 和尼克·里希特( Nico Richter),它蛋白质满满、只使用自然脂肪又香气四溢。因为这是个低卡食谱,所以也适合进行生酮饮食(ketogenic diet)的人群。 观看视频,查看食谱完整做法吧!