Paleo可丽饼

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撰稿人

难度

易 👌

分钟

准备

分钟

烘焙时间

分钟

静置时间

人数:-8+

卡路里
110

蛋白质
2 克

脂肪
6 克

碳水化合物
11 克

烹饪步骤 1/3
- 1 苹果
- 1 梨
- 2 鸡蛋
- 100 毫升 椰奶
- 4 汤匙 竹芋粉
- 1 汤匙 椰子粉
- ¼ 茶匙 香草豆粉
- ¼ 茶匙 盐
- 刀
- 砧板
- 搅拌器
- 小碗
- 大碗
清洗苹果和梨，切丁，放到小碗中置于一旁。将鸡蛋打入一个大碗中，搅打发泡。加入椰奶、竹芋粉、椰子粉、香草豆粉和盐，充分混合。
烹饪步骤 2/3
- 3 汤匙 椰油
- 带盖煎锅
在煎锅中加热些许椰子油，一次倒入2汤匙面糊。盖上盖子，加热1分钟，直至可丽饼可以轻松铲动。将其翻面，然后稍微煎一下，铲出至盘子中。用剩余的椰油继续煎完所有面糊。
烹饪步骤 3/3
- 佐餐用枫糖浆
- 佐餐用肉桂
在每张可丽饼上铺上苹果丁和梨丁，卷起叠好。淋上枫糖浆，撒上肉桂粉。尽情享用吧！