苹果生姜胡萝卜思慕雪

烹饪步骤 1/2

• 1 橙子
• 20 克 姜
• 2 胡萝卜
• 2 苹果
• 450 克 芒果 (冷冻)
• ½ 柠檬
• 2 茶匙 亚麻籽油
• ¼ 茶匙 姜黄 (磨碎)
• 110 毫升 胡萝卜汁

• 削皮器
• 砧板
• 刀
• 榨汁器
• 搅拌机（比如Bosch VitaBoost）

橙子、姜和胡萝卜去皮，苹果去核，所有食材大致切块，然后倒入搅拌机。柠檬挤汁。往搅拌机中加入冷冻芒果、柠檬汁和亚麻籽油、磨碎的姜黄和胡萝卜汁，搅打至顺滑（使用搅拌机的思慕雪功能）。