普罗旺斯蔬菜烤鳕鱼
难度
易 👌50
分钟
准备
25
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
750 克 | 鳕鱼 |
15 克 | 百里香 |
15 克 | 鼠尾草 |
15 克 | 欧芹 |
250 克 | 樱桃番茄 |
400 克 | 罐装洋蓟心 |
100 克 | 罐装去核绿橄榄 |
2 | 甜椒 |
1 瓣 | 大蒜 |
1 汤匙 | 意大利白酒醋 |
3 汤匙 | 橄榄油 |
盐 | |
黑胡椒 | |
橄榄油 |
用具
- 1 烤箱
- 1 压蒜器
- 1 砧板
- 1 刀
- 1 浅底烤盘
- 1 烘焙纸
- 1 碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
378
378
蛋白质
39 克
39 克
脂肪
16 克
16 克
碳水化合物
22 克
22 克