清淡西兰花汤
每份所含营养
卡路里
67
67
蛋白质
4 克
4 克
脂肪
3 克
3 克
碳水化合物
8 克
8 克
胡萝卜味噌汤
将水煮沸。此期间，将西兰花切成小朵，然后放入水中，小火煮15分钟。
倒掉些许水，但水位应刚好盖过西兰花。倒入蔬菜高汤粉，然后用浸入式搅拌机将所有食材搅打成柔滑菜泥。
加入法式酸奶油，撒盐、胡椒和肉豆蔻调味，尽情享用吧！
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