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沙法瑞思慕雪

沙法瑞思慕雪

32 评分

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编辑团队 @厨房故事

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-1+
3 克 生姜
½ 菠萝（中等大小）
200 毫升 胡萝卜汁
100 毫升 橙汁
5 冰块
2 茶匙 蜂蜜
½ 酸橙（汁）

用具

  • 刀
  • 砧板
  • 搅拌机
  • 榨汁器

小贴士视频

如何切菠萝

如何将生姜去皮

每份所含营养

卡路里
440
蛋白质
4 克
脂肪
1 克
碳水化合物
98 克

  • 烹饪步骤 1/3

    生姜去皮并切片，菠萝切块。
    • 3 克 生姜
    • ½ 菠萝
    • 刀
    • 砧板

    生姜去皮并切片，菠萝切块。

  • 烹饪步骤 2/3

    将菠萝、生姜、胡萝卜汁、橙汁、酸橙汁、冰块与蜂蜜加入搅拌机。
    • 200 毫升 胡萝卜汁
    • 100 毫升 橙汁
    • 5 冰块
    • 2 茶匙 蜂蜜
    • ½ 酸橙（汁）
    • 搅拌机
    • 榨汁器

    将菠萝、生姜、胡萝卜汁、橙汁、酸橙汁、冰块与蜂蜜加入搅拌机。

  • 烹饪步骤 3/3

    将所有食材搅拌2-3分钟至顺滑，即可享用。

    将所有食材搅拌2-3分钟至顺滑，即可享用。

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