闪亮红色思慕雪

36 评分

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编辑组 @厨房故事

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-2+
90 克 黄瓜
红甜菜(中等大小、煮熟)
120 克 冰冻覆盆子
1 汤匙 龙舌兰糖浆
250 毫升 冷水
1 枝 薄荷

用具

  • 砧板
  • 一次性手套(可选)
  • 搅拌机

每份所含营养

卡路里
93
蛋白质
3 克
脂肪
1 克
碳水化合物
18 克
  • 烹饪步骤 1/3

    将黄瓜去皮切片。红甜菜切丁。
    • 90 克 黄瓜
    • 红甜菜
    • 砧板
    • 一次性手套(可选)

    将黄瓜去皮切片。红甜菜切丁。

  • 烹饪步骤 2/3

    将黄瓜、红甜菜、冰冻覆盆子、龙舌兰糖浆与水加入搅拌机中。摘取薄荷叶,加入搅拌机中。
    • 120 克 覆盆子
    • 1 汤匙 龙舌兰糖浆
    • 250 毫升 
    • 1 枝 薄荷
    • 搅拌机

    将黄瓜、红甜菜、冰冻覆盆子、龙舌兰糖浆与水加入搅拌机中。摘取薄荷叶,加入搅拌机中。

  • 烹饪步骤 3/3

    高速搅拌2-3分钟,至其呈柔滑状。作为补充能量的零食或早餐享用。

    高速搅拌2-3分钟,至其呈柔滑状。作为补充能量的零食或早餐享用。

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