烧烤酱鹰嘴豆薄披萨
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难度
易 👌15
分钟
准备
20
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
1 片 | 披萨面饼 |
200 克 | 罐装鹰嘴豆 |
100 毫升 | 烧烤酱 |
½ | 牛油果 |
1 瓣 | 大蒜 |
200 克 | 番茄泥 |
1 茶匙 | 糖 |
1 茶匙 | 烟熏甜椒粉 |
½ | 红葱 |
200 克 | 马苏里拉奶酪 |
100 克 | 酸奶 |
2 茶匙 | 柠檬汁 |
4 枝 | 香菜 |
盐 | |
黑胡椒 |
用具
- 烤箱
- 浅底烤盘
- 长柄锅
- 砧板
- 2 刀
- 2 碗 (小)
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
778
778
蛋白质
32 克
32 克
脂肪
51 克
51 克
碳水化合物
142 克
142 克