寿司卷
难度
易 👌40
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
500 克 | 寿司米(煮熟) |
1 | 胡萝卜 |
1 | 芒果 |
1 | 牛油果 |
200 克 | 绿芦笋 |
200 克 | 鸡胸肉 |
50 克 | 芝麻酱 |
½ | 柠檬(榨汁) |
1 汤匙 | 酱油 |
½ 茶匙 | 糖 |
2 汤匙 | 水 |
4 | 海苔片 |
20 克 | 香菜 |
煎炒用油 | |
盐 | |
胡椒 | |
肉桂 |
用具
- 刀
- 砧板
- 蔬菜削皮器
- 煎锅
- 小搅拌碗
- 榨汁器
- 寿司垫
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
740
740
蛋白质
23 克
23 克
脂肪
18 克
18 克
碳水化合物
118 克
118 克