舒芙蕾蛋饼
难度
易 👌15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
用具
- 2 碗 (小)
- 打蛋器
- 橡胶刮刀
- 不粘锅
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
493
493
蛋白质
31 克
31 克
脂肪
40 克
40 克
碳水化合物
1 克
1 克
将蛋清和蛋黄分离,分别放进不同的小碗里。往蛋白撒盐,打发至硬性发泡。把蛋黄搅匀。
把半份蛋白倒入蛋黄中搅拌,再用橡皮刮刀拌入剩余蛋白。
不粘锅中放入黄油,中火加热。待黄油融化后,转动锅身,使黄油均匀覆盖。随后倒入鸡蛋混合液,轻轻抹平顶部。放入一半的奶酪,盖上锅盖,加热3分钟左右。
揭盖,加入剩余奶酪,并察看蛋饼底部。此时蛋饼底部应呈金黄色,表面恰好凝结伴随着融化的奶酪。将蛋饼放到盘子上,对半翻折。撒上香葱点缀。搭配面包或沙拉盛盘,尽情享用吧!