金枪鱼塔塔佐芥末、黄瓜和虾片
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难度
易 👌30
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
250 克 | 金枪鱼排 |
1 茶匙 | 芥末酱 |
1 | 黄瓜 |
4 | 虾片 |
1 茶匙 | 寿司姜 |
1 茶匙 | 泰式香甜辣椒酱 |
1½ 茶匙 | 酱油 |
2 汤匙 | 烤芝麻油 |
½ | 青柠(榨汁) |
1 茶匙 | 黑芝麻 |
50 克 | 酸奶 |
煎炒用油 | |
装饰用小紫苏叶 | |
盐 | |
糖 |
用具
- 刀
- 砧板
- 锅铲
- 榨汁器
- 碗
- 削皮器
- 厨房纸
- 小钳子
- 小锅
- 饼模
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
280
280
蛋白质
24 克
24 克
脂肪
14 克
14 克
碳水化合物
2 克
2 克