| 180 克 | 燕麦片 |
| ½ 茶匙 | 肉桂粉 |
| 2 | 橙子 |
| 2 | 血橙 |
| 400 毫升 | 水 |
| 400 毫升 | 全脂牛奶 |
| 100 克 | 法式鲜奶油 |
| 2 汤匙 | 糖 |
| 1 汤匙 | 无盐黄油 |
| 1 | 百香果 |
| 1 汤匙 | 红糖 |
| 2 汤匙 | 杏仁片 |
| 4 枝 | 薄荷 (装饰用) |
| 肉桂粉 (乘盘用) |
将一半橙子榨汁，一半血橙皮擦屑。将剩下的一半橙子和血橙去皮，切片。
将水、全脂牛奶倒入锅中，加入燕麦片、肉桂粉、血橙皮屑。中火煮开后，转小火继续煮约5分钟，中间不时搅拌，直到麦片粥达到理想稠度。接着放入法式鲜奶油，如果需要可再倒入一些牛奶稀释。
把糖放入锅中，中火熬成糖浆，加入黄油。黄油化开并有气泡产生时，倒入橙汁降温。加入橙皮片和血橙皮片，加热后关火。
将麦片粥盛到小碗中，放上糖衣橙皮，淋上糖浆。将百香果对半切开，用勺子挖出果肉，均匀地点缀在粥上。 最后撒上红糖、杏仁片、薄荷和肉桂粉。尽情享用吧！
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