西瓜甜菜沙拉佐樱桃番茄
难度
易 👌25
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
| 500 克 | 西瓜 |
| 12 | 樱桃番茄 |
| 300 克 | 红甜菜（煮熟） |
| 50 克 | 松仁 |
| 1 头 | 罗马生菜 |
| 1 | 红辣椒 |
| ½ | 柠檬（擦出皮碎，榨汁） |
| 100 毫升 | 白巴萨米克香醋 |
| 2 汤匙 | 糖 |
| ½ 茶匙 | 盐 |
| 100 毫升 | 橄榄油 |
用具
- 煎锅
- 刀
- 砧板
- 大碗
- 搅拌器
- 碗
每份所含营养
卡路里
440
440
蛋白质
8 克
8 克
脂肪
32 克
32 克
碳水化合物
29 克
29 克
茄子沙拉
烹饪步骤 1/4
- 50 克 松仁
- 煎锅
在煎锅中，中高火烘烤松仁，直至散发香味并稍微变棕色。
烹饪步骤 2/4
- 1 头 罗马生菜
- 300 克 红甜菜
- 500 克 西瓜
- 12 樱桃番茄
- 刀
- 砧板
- 大碗
清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后，静置待用。切去西瓜皮，将果肉切块。樱桃番茄切半，和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。
烹饪步骤 3/4
- 1 红辣椒
- ½ 柠檬
- 100 毫升 白巴萨米克香醋
- 2 汤匙 糖
- ½ 茶匙 盐
- 100 毫升 橄榄油
- 搅拌器
- 碗
红辣椒切半，去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中，与沙拉一起拌匀。
烹饪步骤 4/4
将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用，祝好胃口！
in Berlin