西瓜甜菜沙拉佐樱桃番茄
难度
易 👌25
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间
食材
500 克 | 西瓜 |
12 | 樱桃番茄 |
300 克 | 红甜菜(煮熟) |
50 克 | 松仁 |
1 头 | 罗马生菜 |
1 | 红辣椒 |
½ | 柠檬(擦出皮碎,榨汁) |
100 毫升 | 白巴萨米克香醋 |
2 汤匙 | 糖 |
½ 茶匙 | 盐 |
100 毫升 | 橄榄油 |
用具
- 煎锅
- 刀
- 砧板
- 大碗
- 搅拌器
- 碗
小贴士视频
每份所含营养
卡路里
440
440
蛋白质
8 克
8 克
脂肪
32 克
32 克
碳水化合物
29 克
29 克
500 克 | 西瓜 |
12 | 樱桃番茄 |
300 克 | 红甜菜(煮熟) |
50 克 | 松仁 |
1 头 | 罗马生菜 |
1 | 红辣椒 |
½ | 柠檬(擦出皮碎,榨汁) |
100 毫升 | 白巴萨米克香醋 |
2 汤匙 | 糖 |
½ 茶匙 | 盐 |
100 毫升 | 橄榄油 |
在煎锅中,中高火烘烤松仁,直至散发香味并稍微变棕色。
清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后,静置待用。切去西瓜皮,将果肉切块。樱桃番茄切半,和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。
红辣椒切半,去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中,与沙拉一起拌匀。
将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用,祝好胃口!