西瓜甜菜沙拉佐樱桃番茄

西瓜甜菜沙拉佐樱桃番茄

评分太少

难度

易 👌
25
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
500 克 西瓜
12 樱桃番茄
300 克 红甜菜(煮熟)
50 克 松仁
1 头 罗马生菜
红辣椒
½ 柠檬(擦出皮碎,榨汁)
100 毫升 白巴萨米克香醋
2 汤匙 
½ 茶匙 
100 毫升 橄榄油

用具

  • 煎锅
  • 砧板
  • 大碗
  • 搅拌器

每份所含营养

卡路里
440
蛋白质
8克
脂肪
32克
碳水化合物
29克

烹饪步骤 1/4

在煎锅中,中高火烘烤松仁,直至散发香味并稍微变棕色。
  • 50 克 松仁
  • 煎锅

在煎锅中,中高火烘烤松仁,直至散发香味并稍微变棕色。

烹饪步骤 2/4

清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后,静置待用。切去西瓜皮,将果肉切块。樱桃番茄切半,和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。
  • 1 头 罗马生菜
  • 300 克 红甜菜
  • 500 克 西瓜
  • 12 樱桃番茄
  • 砧板
  • 大碗

清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后,静置待用。切去西瓜皮,将果肉切块。樱桃番茄切半,和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。

烹饪步骤 3/4

红辣椒切半,去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中,与沙拉一起拌匀。
  • 1 红辣椒
  • ½ 柠檬
  • 100 毫升 白巴萨米克香醋
  • 2 汤匙 
  • ½ 茶匙 
  • 100 毫升 橄榄油
  • 搅拌器

红辣椒切半,去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中,与沙拉一起拌匀。

烹饪步骤 4/4

将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用,祝好胃口!

将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用,祝好胃口!