西瓜甜菜沙拉佐樱桃番茄

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Julie

Julie

主编

难度

易 👌
25
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

人数:-4+
500 克 西瓜
12 樱桃番茄
300 克 红甜菜(煮熟)
50 克 松仁
1 头 罗马生菜
红辣椒
½ 柠檬(擦出皮碎,榨汁)
100 毫升 白巴萨米克香醋
2 汤匙 
½ 茶匙 
100 毫升 橄榄油

用具

  • 煎锅
  • 砧板
  • 大碗
  • 搅拌器

每份所含营养

卡路里
440
蛋白质
8 克
脂肪
32 克
碳水化合物
29 克
  • 烹饪步骤 1/4

    在煎锅中,中高火烘烤松仁,直至散发香味并稍微变棕色。
    • 50 克 松仁
    • 煎锅

    在煎锅中,中高火烘烤松仁,直至散发香味并稍微变棕色。

  • 烹饪步骤 2/4

    清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后,静置待用。切去西瓜皮,将果肉切块。樱桃番茄切半,和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。
    • 1 头 罗马生菜
    • 300 克 红甜菜
    • 500 克 西瓜
    • 12 樱桃番茄
    • 砧板
    • 大碗

    清洗长叶莴苣后脱干水分。切成细条后,静置待用。切去西瓜皮,将果肉切块。樱桃番茄切半,和红甜菜、西瓜块一起放入碗中。

  • 烹饪步骤 3/4

    红辣椒切半,去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中,与沙拉一起拌匀。
    • 红辣椒
    • ½ 柠檬
    • 100 毫升 白巴萨米克香醋
    • 2 汤匙 
    • ½ 茶匙 
    • 100 毫升 橄榄油
    • 搅拌器

    红辣椒切半,去籽后剁碎。柠檬擦出皮碎并榨汁。将柠檬皮碎、汁、巴萨米克香醋、辣椒、糖、盐和橄榄油倒入碗中,与沙拉一起拌匀。

  • 烹饪步骤 4/4

    将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用,祝好胃口!

    将西瓜甜菜沙拉佐以莴苣、烤松仁和巴萨米克醋汁享用,祝好胃口!